社会支持
社会支持社会支持分类介绍及量表许多社会心理因素的定量研究表明，社会心理因素对人的精神和躯体健康有明显的影响。同时也发现，社会心理刺激与健康的关系非常复杂，并受许多因素的调节和影响。如在同样的性质、同样大小的刺激作用下，有的人可出现严重的身体损害，有的人产生较轻的适应困难，有的人则安然无恙。
在对社会心理刺激致病的调节因素中，最受重视的是社会支持、应付方式等。就社会支持而言，有不少研究发现，社会支持可缓冲社会心理压力，从而起到预防或减轻疾病作用。社会支持的近义词有：社会纽带、有意义的社会接触、密友的可获得性、社会联系及人的友谊关系等。 社会支持大致可分为两类： (1)
客观的、实际的、可见的支持。包括物质上的直接援助和社会网络，如家庭、婚姻、朋友、同事或组织、团体的交际等所获得的程度。 (2)主观的、体验到的或情绪上的支持。指个体受到社会的尊重、被支持、被理解的情绪体验和满意程度。那么，社会支持如何测定?有关社会支持的评定，国外已见报道，但我国尚缺乏适合军人的社会支持量表。为此，我国于1991年研制了简便易行、实用的《社会支持自评量表》。本量表不仅适宜于军人应用，同时也可用于小学以上文化程度、15岁以上人使用。
该工具有18个条目组成。记分根据受试者回答的“没有”记0分，“有时”记1分，“经常”记2分，累计。最后若总分＞26分，可视为异常。分值越高，越说明其社会支持越缺乏。具体方法和内容如表4。 表4 社会支持评定量表姓名_____性别_____ 年龄_____籍贯_____军兵种_____ 文化程度_____职业_____婚姻_____ 民族_____ 第_____次诊断_____病程_____ 日期_____年_____月_____日 总分_____ 说明：请根据你近一年内的情况，仔细阅读每一条，请实事求是的填写，感谢您的合作，请在符合您情况的数字上打“√”，不要漏填。
没有-0 有时-1 经常-2 （1）受到同事的冷落0 1 2 （2）在经济上遇到困难时，得到领导或同事的关心太少0 1 2 （3）远离家人或朋友0 1 2 （4）遇到烦恼时得不到别人的帮助0 1 2 （5）领导、家人对我的工作或做事放心不下0 1 2 （6）从家庭成员中很少得到支持和照顾0 1 2 （7）与同事之间缺少友谊0 1 2 （8）夫妻感情不和0 1 2 （9）遇到烦恼时不向人诉说0 1 2 （10）遇到急难时，心理上得不到领导或同事的安慰0 1 2 （11）亲人或朋友疏远我0 1 2（12）领导很少与我商量一些事0 1 2（13）战友或同志说我缺少同情心0 1 2 （14）我与邻居的互助情况 0 1 2 （15）志愿参加群众团体(如党、团等)组织活动0 1 2 （16）遇到急难时，得不到别人经济上的支持0 1 2（17）参加娱乐活动0 1 2 （18）与同事或战友互相来往0 1 2
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