+ J3 f$ Y' C' C3 o6 o- `: P/ G& Z, F6 _ 互助小组运作及执行技巧 之
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# r$ [9 }' Y$ k p3 I5 k, f
, X. }+ R" T) J- S4 c* H带领小组分享时,你要:, Z/ A& d* b8 A, o
1.
# {8 g& _; ~3 f( o重申小组保密原则
9 E* z4 e4 C- D2.
* X1 C6 o/ j& |让每个组员都有机会表达内心世界,抒发情绪,但同样尊重每个人不出声的选择
& y6 k7 }, w$ I7 y: b& w& n( c3.1 t# t. W! l% a
给予鼓励;切忌教训、批判、指责
+ \% i: D5 I% R1 L! w0 b# d$ N4.
& p/ C8 Y3 l( k. N; t; \& q避免集中寻找事情的解决方法,而忽略了组员的感受) E( i- n& s, x' P
5.0 B. n( ]& T* T! i2 p; b4 P
细心聆听组员的说话,及说话背后的感受
7 Y2 i% i/ a- V! e0 e2 n5 f6.
2 z' }& S' J h1 _ i0 n留意组员的情绪,适当作出行动/响应
; [3 C4 j, Q" W7 E7.
6 O8 K3 P- G5 f2 J0 I" q让分享者成为小组的焦点,提醒大家要彼此聆听
# I) i- t, Z( L1 z8.6 q+ r: D% S3 X2 U. Y' B
均等的分享时间,没有个别组员抽离或者垄断
$ p/ L# l+ ?$ R9.
' m$ H/ `& c6 x: c: ]0 [3 G6 A同理心,切身感受「他」的故事
& Q- e, W4 w- N) h' z3 l& F10.5 R' X0 E4 x+ N& m' l" I7 y* F
鼓励「他」的眼神是对着所有人,而不是「你」
- J( J! F) Z- S) z' e11.
5 n7 d+ q# f Y- w" E找出「他」努力或值得欣赏的地方,加以赞赏
9 e/ ^1 d2 v$ z5 a! C2 ~12.
/ g- I* q8 [! q找出组员的共通处,强调大家可以有共同的话题
$ G4 C) \ _+ V4 _
& c3 l. r$ H8 ?) F$ C# `* Z1 P9 v4 E, f- A& N0 _" s
技巧一:专注倾听3 u7 k, ^) ~" A! h ?( R* V `
( {! O) W; ?4 }* ]6 F1.
g6 ^ _1 L0 I1 Z" g+ u: ? v各人围圈坐、坐姿稍倾前、开放) k, k( K2 x; m3 Q8 C( p: p, p
2.: i$ _- `% B$ f
一圈参加者都有眼神接触、多点头、有声音/说话回应
% z7 e) F- x( K7 W) N3.
* J3 z8 J& l- m; x/ _' e态度自然、心情放松、面带笑容
& g1 }5 W4 \2 g. r( [* O, t1 ^+ s4.' N1 B. ]; w- `7 Y! Y$ j, H
留意自己及组员说话的速度、声线、神情
( {* y% g$ r; @( Q3 [, E5 q- j5.
7 N: P" [9 l! h/ ~& n5 Q避免太多小动作
, H$ l+ ^1 p, x6.
8 k5 ^% W5 O8 U留心组员的身体语言,同时多使用你自己的身体语言
/ x" m% I5 _5 T6 M# D
1 {0 n& n( X7 a4 {1 u8 G/ g* Q
. _* X! U- B0 `7 C技巧二:开放式提问
% n! c5 a5 `- X4 G$ C% i例:「谁」、「为什么」、「那里」、「什么时候」、「什么」及「如何」- w/ H& v J$ j
目的:让组员多些空间响应和描述事情: N5 Y' T" e1 O6 [$ g4 ^
注意地方:' n& X5 ?' z* X3 h
1., R* V$ k& w2 s# V% ^9 C
要问得清楚,简单扼要
2 j2 v0 {/ t$ q2.
8 ~2 E9 L' R! t" P# ]7 K6 ^发问之后,要有足够的停顿让对方回答$ p5 P8 D0 l- o+ k, Q
3.
. Q/ q7 f/ I2 `- O# f6 `不可连续提出几个问题,以致对方不知道该回答那一个问题
" M1 w6 Q0 D+ z; n! p( j$ k & V6 j3 Q8 P5 a& A
「剛才xx的分享到關於他和家人的關係,不知有沒有組員都有類似的感受﹖」9 \. s# r2 E: m2 y: l: S- L) c
/ m, h$ b# M4 w2 y4 F
技巧三:反映內容# U, q& B/ A" ^$ ^; ~ h6 x
1.' G* n0 \- t% K5 F1 J( o
重述 -
, V, V2 m9 U K( f- I& F/ Sl) [$ p. P K8 ?* T
好像一面镜子,正确覆述对方说话的重点,但避免加入你自己的意思( t, O; @# {0 f* E7 E: {
例:「听你讲…,你都唔再谂咁多以前d野哪。」
+ |1 ^% _! b5 O* d2 n, O( f , X4 a0 U \% a! F9 ?% g0 a$ H
2.
?5 j o- u0 }% G摘要 -
7 c1 _ N% p% s7 fl! v7 r8 R, p$ g* B4 |5 Y2 I) A5 W
对方描述的事情颇长,可用摘要- r& V* m) g7 y5 t* H
l J; C" ~3 X# [7 j3 ?3 T( a+ Q: a$ [
多数应用于某一个主题或某一个段落完结时
& y% B, A* j$ v* s) Jl
1 L& H; Z& G3 S9 H% `8 B倾听对方话中的意思,但避免加入自己的想法3 W A+ Z4 B! ~6 Q F+ T! [! T
例:「从你的说话中听得出你好担心,你对个病一无所知,唔知可以做些甚么。」$ s, L; Z' O2 ^ H ^) w: F) G
+ P* C# b9 D g" D. u0 c; z
3.
+ y0 V8 |/ ]: U; ]" H4 d N/ P澄清 -( W9 y9 }5 d. F9 A* |
l
9 `, H* T( U" h0 I; ]( _当你不太暸解对方说话的意思时则要澄清,点出一些含糊或矛盾的内容7 ?$ j7 n7 I! G4 [
例:「你一下子点出咁多问题,但我似乎听不清楚你会优先处理边个问题先呢﹖」
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鸣谢:新泽西州自助互助交换中心 (New Jersey Self-Help Group Clearinghouse)
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