增强自信心的方法

社工哥哥

增强自信心的方法
1 V! s- \  ]  E$ I# `(一)挑前面的位子坐
/ X7 e. B4 p' e( C% i; S(二)练习正视别人
(三)把你走路的速度加快25%
(四)练习当众发言
（五)咧嘴大笑。
' x) g# v# [; v增强自信心有个准换方法(五句话),说这五句话的时候 要说一句往前走一步
第一句：我不会做什么  我以前到现在从来不会做   我很失败
第二句：我从来不会做  我也没想过要会做
第三句：我不会做什么是因为我以前没有做过，我也没想过要去做
$ Y: @3 t* {6 y/ l# H+ A第四句：从现在起我每天开始要去做什么  我也要想我应该做什么
; N* I: G) P' L$ @' u第五句：我相信只要我做了 我一定能做好（要大声的喊出来）
# e* n# k4 ^$ R: c以前不敢做的  我都会想 为什么不尝试一下  失败了也无所谓