增强自信心的方法

社工哥哥

增强自信心的方法
) s% L/ h% v. J(一)挑前面的位子坐
- ^: g5 P. i8 v& [, E4 G(二)练习正视别人
7 p: p# z. S' j/ ]9 V(三)把你走路的速度加快25%
(四)练习当众发言
) U' f5 F/ {2 m# P! \- ?5 S/ U（五)咧嘴大笑。
! C; @9 f1 V" |9 k增强自信心有个准换方法(五句话),说这五句话的时候 要说一句往前走一步
; D, ?6 M7 N4 y第一句：我不会做什么  我以前到现在从来不会做   我很失败
7 \& d# c) {: F7 v1 q第二句：我从来不会做  我也没想过要会做
2 `2 T3 r" w/ H第三句：我不会做什么是因为我以前没有做过，我也没想过要去做
9 Y; V) u# m# X- \! I第四句：从现在起我每天开始要去做什么  我也要想我应该做什么
第五句：我相信只要我做了 我一定能做好（要大声的喊出来）
以前不敢做的  我都会想 为什么不尝试一下  失败了也无所谓