增强自信心的方法

社工哥哥

增强自信心的方法
1 n1 z1 t* F7 @% l# ]/ a- t/ e) ](一)挑前面的位子坐
(二)练习正视别人
0 N' R, r: W3 D# }5 X7 f/ o) O(三)把你走路的速度加快25%
(四)练习当众发言
（五)咧嘴大笑。
3 n" o2 l# c' H) n0 y9 m增强自信心有个准换方法(五句话),说这五句话的时候 要说一句往前走一步
2 O7 f4 f* c+ ]$ P3 D- a( i第一句：我不会做什么  我以前到现在从来不会做   我很失败
第二句：我从来不会做  我也没想过要会做
第三句：我不会做什么是因为我以前没有做过，我也没想过要去做
4 Q5 P: t" Q! S第四句：从现在起我每天开始要去做什么  我也要想我应该做什么
第五句：我相信只要我做了 我一定能做好（要大声的喊出来）
" ]0 y$ \$ T5 a* t7 _以前不敢做的  我都会想 为什么不尝试一下  失败了也无所谓