清流社工网

 找回密码
 注册会员
查看: 3880|回复: 0

[理论模式] 香港城市大学的甘炳光博士eps社工介入模式培训

[复制链接]
发表于 2010-12-9 20:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
eps社工介入模式,所谓的eps可以说是“易办事”,香港的很多都这么叫,而学了这个模式也可以易办事。但是eps其实是指:E(empowerment)充权。社会工作的重要目标是去帮助服务对象达致充权。国内对这个有很多的翻译,比如:赋权、增权。但赋权感觉是从上而下,你给他。但是这个权利本来就是案主应该有的。而增权,感觉是他没有,你帮助他,但是案主本来就是有这个权利的。所以充权感觉好一些,充权是源源不断的去充满,没有停的。充权还有三个层面,个人充权、人际充权、制度充权。P(participation)参与。透过参与才能让服务对象发挥强项及获得充劝。社工是不可以帮案主做的,而是应该让案主参与,案主来做。S(strengths)极度相信服务对象有能力及有强项。总结起来就是:采用强项角度去运用参与以达致充权作用。可以用形象的比喻是,箭靶(最中目标):充权E;箭(方法、途径):参与P;弓(基础):强项角度 S。这个比喻就是用箭在弓的基础上射箭靶。社工对服务对象是怎样的看法,是否相信服务对象有强项,有能力。现在用的案主(client)也是多为负面的形容,而用服务对象(user)就会好一些。现在香港有的老人说自己是进化而不是老化。- T& n+ b6 {7 Z
- N2 z7 t: ^$ e/ D2 X: l* W0 r
一、强项角度。
$ x$ ~1 y7 L" y1 I  u, x9 Y9 Y
, |- E- s$ y) v( ?1、相信人会继续成长及发展潜能。% s6 T- c7 U; v* J

- t5 e: g7 O8 K! _& ^2、好信、好信、好信、好信、好信服务对象有能力及强项。 这里说强项角度不是相信人是有强项的。然后让我们想这句话的意思。其实他想表达的是,不仅仅是相信而已。而是十个相信。真正的相信。说自己约是久的接 触,越是相信。而我们现在很多的社工只是相信,因为书上有讲,老师有讲。但是我们真的相信吗?我们真的相信我们的服务对象有能力及强项吗?我们相信自己有 强项吗?这里问了一个同工自己的强项是什么?我自己也思索了一些,为什么好像答不出来,或者我平时真的没有用强项的角度去看待自己吧!那我有用这样的角度 去看待我的服务对象吗?+ D$ I( _8 w) I7 E( c8 F7 H9 O
: R/ C$ e5 o/ d" t- V* }1 T
3、不要只看服务对象的问题、需要、限制级弱项,要多强调他们的长处和强项。在这一点上之后又同工提问:我们关注服务对象的强项, 但是他的问题依旧存在啊?这个怎么办?甘sir反问:那我们不去关注强项,问题就不存在了吗?关注强项是从强项入手,而不是指不去管他的问题。但是现在越 来越多的同工更多的关注问题,每次和服务对象一见面就谈问题。这个并不能很好的促成问题的解决。
$ r* C4 p+ I# Q5 `! b, T9 @7 T. d5 k+ i1 \) b* r' \
4、服务对象不只带来问题,也带来资源。
; c4 O7 I+ w" [6 |; L
6 P2 z" f8 _( Y, i! g2 j+ j9 X5、多从服务对象 强项及能力入手。+ D( h: [' C. f* }  C+ M3 N; b
, n% ~0 v( l* Y9 r" b, m( Y: t/ n; e
6、不说“不”,要说“行”。( i/ H$ Y' f# X' S6 g* {% E8 M$ B4 ?

  E9 R5 {, {) R. ?7、服务对象才是专家。服务对象才最了解他专家的问题。社工应放下自己的专家身份,与服务对象一起参与,一 起去做。我们是大学毕业,但是只是4年,而服务对象是几十年的社会大学的学生,或者他是社会大学的博士,所以我们要尊重服务对象,服务对象才是专家。3 Q4 I+ R0 q* e
& U" A0 G4 F& r; O
8、 要多寻找及发掘服务对象的强项。如果我们常常都能够发掘到服务对象的长处,每天上班面对的都是找强项和好的,那我们也会乐观一点,正面一些。, W+ F( C4 B8 y

; P/ i! y; n- I. s十个寻找个人强项的方法:
7 K3 e8 `% N+ [9 c# w; }7 Y& ~& W; R2 P, F" L+ M1 f- R9 L6 x( T! [
1、多留意细微不显眼的事。社工要做一个细心的人。
; ^4 o' e5 J3 W2 y. x
+ }# f# n& A7 R1 K; ~2、不要只看重问题,多谈兴趣或喜欢做的事。其实我们常常也会这么做,但是仅 仅是在开始建立关系的时候。我们要注意,谈兴趣和喜欢做的事,不仅仅是开始才要做的事。0 P/ V% _8 Y3 U/ y$ _/ `+ P

- g3 m" `" x% r6 H; A6 `; M2 @3、不要只关心寻找,多了解过往的历史,尤其是过往的工作、成就。2 o# v! a" `" c6 i

; n1 M: A* j, ]7 x& @8 M$ l$ e4、个别化的运用。这里举了在相关让智障人士去做义工卖东西的例子。或者每个服务对象都不会做这,不会做那。但是利用他们的长处,个别化的运用,让会说话 的人说话,不会的笑,会说谢谢的说谢谢。最后能够让每个服务对象都发挥作用,完成一个工作。而不是放弃谁。他让我们去想一下自己的长项是什么?说他认为领 袖是分担的领袖,每个人都有不同的特长。3 ^: ~& w& D% \8 _9 |

2 \9 ?. P0 `0 w- d9 j$ d5、离开主流角度或意识形态。很多时候,我们按照主流的意识去评判一些东西。难道每个学生都一定要读大学,然后工 作。如果有人喜欢剪头发,读了初中就去做自己喜欢的事,不可以吗?社工有时候需要用不一样的视角去看待服务对象的。后来的讨论中,有同工说到,当我们用非 主流的角度去看问题的时候,可能会遇到老师、家长的反对。但是的确是这样,社工本来就是一个有诸多限制的工作。所以我们要有所坚持。
2 q; t* d5 T( L; C! S
& o' |. F9 Y4 y  s5 ~1 w. {5 Q3 G1 x6、从另外一个环境或 处境及人的不同身份去发掘强项。& Q9 s$ p. L% d5 X- L, O, g

) t+ Y' r0 W: u: I7、相信及强调凡事有正反两面。& {- }4 d" o; \
! j& |" X5 K& g! r& ^" i! ~
8、令服务对象有机会去参与新的尝试,多与他们一起经历这些新尝试。只有和服务对象一起参 与,才能够发现更多服务对象的长项。
7 p4 a7 Y& ^& f: D4 i; `" Q
, u( m6 z% S9 S% o9、从了解如何面对逆境去寻找强项。# {9 [# w' r4 A7 }2 q
2 f7 n3 }' S4 g1 g* H* G5 t
10、从家庭、小组、组织及小区强项去寻找个人强项。
6 M9 R5 S7 t' t# K$ m8 E. p5 {
/ {) L% b: m6 S7 M" @  b二、参与
+ N5 k4 |. I6 P0 w  o% ]+ Y
* a, n* T( H+ @! F. T6 g- U0 _1、主动的
4 R( m" \& L# L' o7 _
  v) g3 s7 m  k7 v, ~2、自愿的/ G7 z$ w1 g% a2 f
, Z, B  I6 ^- D* a  `
3、由下而上的,服务对象不是跟随者,也不只是执行者! T6 B7 r3 q7 ]* q. m( g! P/ R, B
" q  v  M* H3 {% O* Y, Y4 D
4、会参与策划及决定。
5 M. q3 i4 h5 Q& a
4 P6 R2 q- ?3 z* y9 {) ^5 D5、有选择与决定权。
/ t% @) D* m# |* T0 y) {: B% ~
2 |, N, j8 J8 z5 z! V: l6、与工作人员建立伙伴关系。什么是伙伴关系,筷子就是伙伴关系。
. r# x0 k  a: w) l+ {- x) b7 ]# z7 X
- m5 e' c* |; G- @+ n7、与工作人员分享权力$ u6 u: m7 Y  r( L: f6 L

# I# W- K8 ~, M  I4 T8、运用服务对象的强项$ A0 B( L/ \; s1 a9 n9 Y

/ `8 f' y4 s, [3 O' W9、让服务对象得到充权
- K& S6 W( r2 [8 }! K+ X
$ E1 ^% O. v3 M10、提升服务对象形象3 I: L1 ~/ R2 ~1 w0 A4 t

% o, N- s) t8 ~3 {) d; s如何达致有意义及高度的参与呢?6 T& a2 M- G$ M% H' Z; F

' P% o3 q8 i, @, M9 }1、工作员放下专业权威角色+ s1 Q1 j0 W: [$ [% G& Y$ W  t# u7 S
  y* r5 l6 Q, u$ S* x4 z: c
2、改变或减低不平等的权力关系
" K5 A, \; S; e
* ~# x; l: g1 L4 K9 X; f. u: V5 m7 m3、真正及用心聆听服务对象的声音
: a2 u! ]  K! Q7 X, {
& y! Q' z9 {' }* f! Z! P4、推崇及肯定参与是服务对象的权利
' k( i0 m/ K0 e6 s6 K! C* Z" P
5、推动用者参与是所有工作员都需要去做的" Q( M# T+ k5 L. n; w) y# t

1 b) R( n5 X* z( ?$ f6、提高适合参与的多元渠道。
& O9 l* T7 A, M. \" F4 Y9 o, x, [* z  e* Q& Q# U5 z" c: C
三、充权3 e: w* A# U; ?2 r4 t5 D
& E& F) ?7 F2 E7 g
充权的概念:1、充权的简单定义是去获取、重拾或发展个人的权力或能力感。
+ ?, V1 |( M; G& f2 A; Y0 Q" ^4 q$ E9 c/ M
            2、充权是有效应付日常生活困难的能力,去达致有足够力量去控制个人将来的命运。" Q4 y, Y7 `* Y- ^. r
+ q/ @/ e) g' i6 i: X) _% [" d: t
            3、充权的目标是消除个人对自己的负面评价,增加自我价值,以及充实自我能力的感觉。0 g: R# O) u  }2 c9 E) Q8 B, w
0 v+ z, y! x/ q# R
充权的作用:1、减低无能感,加强内在的权力感。8 y6 I# p" ^+ ]

5 A. j" @2 k/ @: V' C( U) V            2、寻找及肯定自我价值
( j- F6 E$ z) {- R' r; s. m  `  U# e9 I/ c5 r7 F9 E; \
            3、减低社会的负面定型机歧视$ R5 d3 T" P5 _
# t( d( X* h2 t) p# n+ d
            4、建立积极人生观
) ?8 m3 e, C! e; T  H
# s. z4 ~; i6 F5 K            5、有信心及积极地去影响社会政策
- G3 P6 U2 F. W) S. t$ Y1 o
+ R2 X: @  E/ Y7 n; F            6、一个内在的转化过程,由无助及无能感的心态转化为拥有较强的自我能力、自尊及自信的感觉。5 B( I: W% _- K  ~8 @1 b

% u7 C4 p8 G% n1 ~! `充权的层面分为:个人充权——人际充权——制度充权。3个概念需要互相紧扣,采用强项角度去 运用参与以达致充权作用。就如同射箭,箭靶(最终目标)是充权,箭即方法、途径是参与,而强势视角作为弓是基础。$ y/ P5 m, l& ?# ~9 U' X, P  g

" w7 o. l! h& S9 B最后要留意:1、没有参与强项视角的参与:工作都不敢交由服务对象负责。
5 V: f3 _7 t( m5 n% T& k
+ e6 I  Z$ i6 ]+ m3 l+ A* a            2、没有充权目标的参与:服务对象只有参与而缺乏成长及改变。而他认为中国的教育中需要帮社工充权。                       
$ M, O+ ~. n8 Y5 [
2 h7 E5 z/ C- z7 A' _% p3、没有服务对象参与的充权工作:变成了社工主导。
+ _/ f9 x; n/ a6 K0 w9 k
$ f3 T: D' j; E% A9 _  e7 d' w$ ~1 j要坚信:1、越强调及相信服务对象的强项:社工越有动机去促进服务对象的参与及越有信心去帮 助服务对象充权。服务对象越得到鼓励,越有动力去参与。
, E. w: e8 t1 C7 D; }, ^6 {) k8 F6 X5 A3 `* V
        2、越鼓励及促进服务对象的参与:社工越能发挥服务对象的强项及越令到充权工作到位,服务对象越有机会去提升充权的层次。2 q2 J" K) I; V9 d

. j- n" U) |1 x$ X  M3、越强调充权的目标:社工越会肯定服务对象的能力,越 愿意放下权威的专家角色,越能与服务对象同行。服务对象越能发掘自己的强项,越肯主动去参与。$ M& ?5 ~" A1 d0 O* ?8 ]
' s* v, n# D3 N/ L

) X+ T6 u8 x) n' n9 T  M) U! l9 J
# ]# y( ?8 Q! E" Y& V; A: O' M6 h1 p& h社工理念的重要:3 |  z( o9 @% d; W0 e
- y; H. Z! u/ o2 i
信念:信即相信。我们知道要相信却没有去用。念就是要随时的念着。8 \5 l1 u: Y9 y. m8 i7 x3 d4 w
' b1 y, E# \: }
1、“信念培育”较价值观与原则更重要
7 \0 q- b6 {" s& m( Z2 _& B( l1 g
7 d$ a& P- ?0 \; F6 N2、帮助结合个人价值体系与社工专业价值体系
+ X, P3 F' q- }9 d
. s/ S, P( }' ]5 m3、协助建立及拥有自己相信的信念0 g8 T( v; V# p! l" n

: K/ q, j8 I- S0 H" X$ s. S4、澄清社工实践的根源,明白以“信念为本”的社工实践的重要. d6 X5 r  k- ]- N: n

; [4 G2 I; V, x# F$ ]' o5、帮助抓紧以信念作为面对日后工作现在的推动力、打气筒。; J# l7 V% s# Q& V' ]+ D

0 |/ Y4 ~, d, V# R我们常常说的7大原则,是个案工作的原则,而不是社会工作的原则。社工信念不是靠学的,而是靠修炼的,需要去修炼。关怀人的心,同理心。一个问题:我们关怀服务对象的心有多大?关心他们什么?社工生命化、生活化。工作之外亦是社工。而关注他们什么,则需要从马斯洛的需要层次理论出发,找到合适的位置。
+ {( b: A+ K& k$ G' X% e) `
2 d0 g& j% v* P社工一直说助人自助,有些误解。大家都觉得社工是消耗社会资源去帮助别人的,但是资源不够如何办呢?我们其实不仅仅是助人自助,还有自助助人。推动我们的服务对象在解决自己的问题后,去帮助其他的人。社工永远是面对限制的专业,虽然我们面对限制我们也要相信点滴的作用。香港社工常常比喻社工是北斗星,感觉太过遥远、伟大。而甘炳光博士更喜欢比喻成萤火虫,虽然只是微光处处去能照亮黑夜。我们不应该只看个人问题,只是叫人去改变,我们亦要改变环境。凡事皆正面,能量永不灭。; f. i7 p/ {* E+ W' ]3 n

& @9 S2 h* r, Q- Q3 v) x一个坚守信念的人,要努力帮助自己培养一下的个人素质:
, U5 \7 I: U: t/ `# _( g8 T7 ]( ]; D- }, ^# b
1、有一颗关怀人及公益的心,重人情,有义怒。
0 c4 \) @; h# t; K  i& _9 S( s  m7 v4 p7 L
2、不盲目跟从,执着自己重视的事。" w; @8 }( r6 I7 F/ c# f+ b

5 I& j8 I# F7 X! l/ `: E3、不轻言放弃,相信凡事可改变。
9 @8 S' }; Q  j1 v6 G( u% H2 D& Z5 x, u2 R1 b7 F2 F
4、有梦想,懂得筑梦。培育自己的梦想
6 a9 R* U1 B; J* e3 L$ G  _  Q" n! @7 d% o( }7 p
5、在限制中找缝隙、钻空子,运用策略求改变2 M* R; H! _3 P7 s

/ [1 f+ D0 {/ a! a- I6、重视及喜见微小的改变,相信点滴的作用。
$ ?( R' x* l6 Z4 J/ Z/ e5 x: e
% y6 g- z# H9 A7、在妥协中坚持盼望,努力做自己相信的事。* v' G# ], }) {7 [9 b+ o
7 O1 V" Q: T# l/ O$ r$ W9 t6 J
8、累积成功经验,讲成功感觉放大,将困难限制感觉缩小( |8 B7 z/ p  V, a  d+ l3 O& p
9 p- _0 _+ `/ O6 |$ G# L* B+ e% J5 |
9、掌握正面的方法去面对挫折
" p) u. t, R" H3 R$ l/ n# _5 |0 H9 A' D7 i8 {
10、本能只从书本获取,要多去亲身经历,验证
2 y9 }9 t  b! J0 r0 \, L: h  d4 j: V( O
11、争取及珍惜拓宽自己视野的机会  K- K  y% @5 C4 S

3 O$ a( s5 H7 p12、善用反思机会
1 R2 D: l* |2 s+ _# Q
+ k6 ?# a0 J8 k8 y- w( B& ~13、多去搜集成功的经验# D3 t7 v7 p- }% M0 P

1 N. Q0 D" C3 h  b! v& R' u14、多听别人分享信念
+ d( x* j- q0 G3 s' U3 g# i& v/ `7 L$ X, T% N2 R$ ?
15、联系一个乐于与你分享信念的老师或学长。
" g1 O9 ]# H! i  B2 Y. |6 j0 Y0 u8 s# L3 b
愿我们社工都能像萤火虫一样,每个都生来带火,虽然只是微光一道,单微光无 处不在。愿意同心携手去将点点微光汇集起来,光照人间。6 ]( A7 v# \* v

8 y# y  b  u  C# b' }; j甘炳光博士很喜欢五月天的《咸鱼》,他说社工是有点傻的,但是不是蠢,要有自己的坚持。游戏包括:本拉登、进化论、捉虫虫、说故事打手、说我字骗花生(花生,每个人会获得4颗花生,每个人都要去找不同的人介绍自己,认识他人,而介绍的过程中,不可以出现“我”,如果出现“我”,则要给对方1颗花生。这引申到我们见案主的时候,问的问题可以是宽点,这样可以令案主说多点。)、3分钟认识10个人(认识不够10个人的同工更多得是比较专注,深入了解,所以时间不够。而那些没有数认识了多少人的同工则觉得主要是认识人,关注点不同。而多于10个人的同 工,则没有只听老师说的,找10个就可以了,他们在10个的基础上有所增加。),森林变化等。带领游戏首先自己要喜欢玩这个游戏。其次工作员要和组员一起玩,第三,不止是玩,工作员要观察。热身游戏的作用不仅仅是大家认识,工作员还可以通过它去认识组员,认识组员的性格等等。同时大家分享的工作员要有热情、活力、要有示范和反馈、要对输的用“奖励”要一步步深入、需要带入思考等。
, H  ^- q* p; M( S. x
9 p. Z- S/ B" @/ F$ [2 }; I3 C( ^赞人5部曲:一眼看到的好行为——导致的好的效果——让我觉得怎么样——你为什么会 这么做——用一个形容词简单、印象深刻的描述。
5 ~9 F/ n0 g# Y. e2 j! G/ {2 h4 Q
6 E( u- ]8 E3 a) h3 ]萤火之光
& D! K) w: l# w' V/ N
% z: T% ^- _, E' e/ T2 w. P ( B' [/ f3 f9 a0 N# |

8 L. ?6 T4 J- L% ?& ^( x. O & v, Y! I, R  X; I
* w- o. G4 `9 }
黄昏刚过
! n8 A, A! ]% P( M3 U- B7 N. i* r' G6 m
很安静……$ ?3 ]% k- X2 r* l" ?3 F

- K! j8 T! g: p7 E% I  x就像平常一样
6 |. o0 |. w' A) s* V9 Y# w
" k' q% V, O9 }5 D- ]
& ]; `# p! `" k1 a0 O# @+ L# ], x7 a" b6 @
此刻
$ R7 ~( j6 W4 w" s" |0 I
( e0 u3 ^% |: r# C: s有人踏上了回家之路
% O0 O3 D8 h. o  ^
# |0 z4 ^, p' {2 Q1 Y! Q% W1 @有人还在十字路口徘徊
0 w& @9 F3 D6 x5 {1 [% Q# v5 P0 \
有人进入了梦乡( l( g- M3 A9 S8 W* z2 ?  I

# D# E7 O; U. A8 U/ c  J# B* p有人还在劳作$ g* \; p0 v0 O8 t' H1 B7 I
  v% Q  B6 k$ a9 l3 q: Y
不经意地3 j  b+ c8 M! e
, S1 _6 x8 ^1 V1 J& i
萤火散落到每个角落, r! \6 O$ }* i4 S1 m7 x) }- p9 h

% r* P9 w+ D" D: T3 ~# Z8 g + G" ^3 Z8 v% G1 T  l

' `( x2 g2 j# ]) j+ p8 s归途者看到了! q$ J. v5 _7 j3 o( G4 g2 z

- j$ D1 u% [- q& w/ H  L7 D2 x就像是母亲等候着的灯火( G, k3 r% S- z' F, S2 }& ]
3 T) w8 B2 z; H; T. j  j: I# h$ D
徘徊者看到了7 `, U& W# N2 U

9 x& G/ g5 P# k2 l! A0 l彷佛是故土亲人的召唤
2 V' ^/ `* t, K$ _# r) H* g& v9 \8 }  B" m& T
劳作者看到了
! f4 Y' r2 D2 y& [& e$ d- s/ {0 M8 R8 _9 R* }; J
当作成丰收时小麦的金芒5 `; ~# b3 d4 J5 g/ [
/ D- k4 u3 p3 i+ q5 V! Y( \
入睡者,他没看到$ l; ^+ F- }) q& Q6 a4 J
! C! H9 D8 Q" B/ `- i
其实,他是感受到的4 \9 [* T2 ~1 P' Q) l3 j, |" B

' I: S/ J; B5 K恬适、安静
$ k9 j4 K9 L) `) Q9 q3 m4 x) q7 T
' o: R, |9 [7 W  E5 q9 j3 j+ v+ L和那一丝丝令人舒服的凉意1 B2 x6 w$ X2 ^1 t
" ], J% }  N* b% e

/ t- ]( n8 c( W2 j1 u: V
7 `# F( \7 w' d, p1 F7 i) d北斗太高,太远
# T6 z3 {# {8 _+ S- D* c% g2 i9 `$ F! F1 u
人们未必能看到它的位置; P! {2 P1 y8 ?3 h7 j

3 T: a# X6 I" i4 I1 `可能因为不愿意抬头
8 X8 M3 ^+ Q5 _. G& g% |, B
" F" y3 T  s% i5 H, u抑或正处于低谷
$ p( R/ Y' r! r
7 ]! r( c* `0 O# g  J' F2 D9 I北斗的光辉也到达不了的地方; _# G) S1 `, z3 n: o
- b9 ]& w3 @" u+ R: p- e' m; T

6 z) V4 P( E  E
" O" @" W% L1 K7 U2 z* f+ f萤火,轻盈飘散! b& [9 K; m. Z" Z

7 ]! L  q$ j4 V* v6 ^不必举手,不必投足* v5 g3 d0 g8 e/ l# D- `9 ~
6 A1 u( X' d$ X% V' K1 X: c
它还主动飞入低谷. J- W* _% l/ k5 H; ^* {7 C; E

) _% E2 \( a. V3 v7 y3 Z0 s不会打搅
+ W+ {8 k% Z' w( Z) a5 d0 q/ k  H7 X+ ?( n! W+ ~0 }0 O
就在你身边安静地飘舞着
0 u" l1 d( ^7 c0 F* r. a
* q* ?/ R* j! I" q% L, d( ~* G. u感觉到它的零星光明
0 }+ P! C0 P! l; \4 u; C! A& k$ S/ L# N
然而,一丝希望往往就此诞生5 a- L1 C* W6 O/ m
' j7 Z: X/ o5 g( ~: E  H4 O- Q
坚信地走出低谷……2 e) H( w, A& m; E- N4 m
9 O6 K$ v8 a6 m+ i* P4 A& T
& _7 T: s) T9 ]8 f7 d* l
* h/ Q8 B& A7 V: x7 f2 e
整理自诺亚社工培训交流平台1 }$ }: e$ w" X- V5 W/ m7 H

" ~, L: Y' Q! j
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

QQ|清流社工网 ( 苏ICP备19044186号-1 )

GMT+8, 2024-5-18 14:06 , Processed in 0.073396 second(s), 10 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2023, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表