2 b9 ~1 Y* F$ y* Y. w《心理月刊》2月号第120页0 ]* o: f! v( E9 m/ d8 {' h) u
- k$ s( M! U3 y. a0 h X精神分析理论中,防御机制是很有意思的一部分,简单说就是每个人在成长过程中,都发展出了一整套保护自己的措施。这些措施可以是成熟的、强大的,也可以是不成熟的、脆弱的,这些措施就是防御机制。防御机制的强度,约等于人格的强度。% ~+ l6 ~( I" D: O7 v$ `& |# R
心理学家曾奇峰老师,把这101种防御机制译成中文,并在讲课时举例予以说明,使我们获益良多。
6 @+ R. f+ S7 r+ I2 T- J3 }4 C, t伍罡老师试着用搞笑的方式演绎一下这些防御机制。心理月刊自2011年1月号起,连载着101种防御机制的“曾/伍结构版”,众乐乐也。
3 ]7 l! A e& n5 r& V7 { 特约支持人:老伍(注:曾奇峰翻译版,简称曾版;老伍的搞笑版,简称伍版;老伍的说明版,简称伍说)8 S6 Q/ P' O8 O; |, p3 p! t p
0 |: u3 z8 B! s2 ? 1、投射:
# a! X1 I4 a, f" p, G/ v 曾版:你把自己的东西加到别人身上。
) P7 P9 E+ v3 g, g) K. d 伍版:小男孩问妈妈:“我到底是从哪里来的?”妈妈支支吾吾遮遮掩掩地解释了半天从受精到分娩的过程,儿子听完一头雾水地说:“怎么会这样?我的同桌说他是从河北来的!”
+ A6 d, L3 S3 d5 C( Q& a 伍说:妈妈调子起高了。& _' O7 l; g3 I/ [( r" m3 ?+ D
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2、内射:* _8 A" Q: C; @# Q7 R9 j/ G3 j
曾版:你形成了一个他人的意象。
2 B4 M6 y4 s' c+ V 伍版:我要了份鱼翅炒饭,用了三双筷子楞没找着鱼翅,叫来服务员:“你能告诉我鱼翅在哪吗?”服务员叫来厨师,厨师眼珠子一瞪:“我叫鱼翅!”
( m6 I' w. y7 K8 t8 c% y 伍说:他人告诉你,鱼翅炒饭一定是用鱼翅炒的饭,其实也可以是名叫鱼翅的人炒的饭。" `5 b Y$ X7 A. M. X6 ` h _
) ~: |# j4 ?1 T$ k: Y" X' i 3、幻觉:
) b+ Q# i, W8 } q0 O! v! f 曾版:你看到或者听到你想听到或者看到的,包括愿望、评论、想象或者批评等,没有现实检验。. C+ H7 N, [3 z* u
伍版:看这人的脸长得多精神呀,眼睛长得跟丸子似的,耳朵长得跟饺子似的,鼻子长得跟蒜似的,头发跟粉丝儿似的,胡子跟海带似的,豆皮的嘴,蚕豆的牙,整个一个东北乱炖的脑袋。
) m% l8 Y! p6 y5 x0 j8 V7 _2 z5 b; n 伍说:饿狠了。 ' S9 I5 E6 ?4 S4 s- Q" G
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4、投射性认同:三种使用方式+ P* a6 P n$ g$ Y' C! e, ]
a)曾版:投射了如此之多的自己给他人,以至于造成了他或者她的巨大改变;: |6 U; z, g) \, e2 H
伍版:我说的话,大伙儿是愿意听啊,是愿意听啊,还是愿意听啊?我绝不强求!
4 Y; h k* Q" z$ Z: }' b& p6 r 伍说:十面埋伏。
* z, m! a& W& o( J8 L8 r3 m b)曾版:刺激他人产生你的不愉快情感(“痛苦的恋人伙伴”,把自己压抑的东西投射给别人。)) x1 `2 g1 c a. M' h* R3 d
伍版:人家给了我一张15元的钱!我听说人民币出新版的了,可好像上面印着都是毛主席呀!这上面怎么印着芙蓉姐姐?不行!我得把这钱花出去!我到了远郊,用这钱买了一块钱的板栗,卖板栗的小贩拿过钱看了半天,揣兜里了。我净偷着乐了,等回家一看,人家找了我两张七块的!
% t8 l. x- x4 U7 d8 B% C 伍说:天下大同。/ L& B. l' c H3 \8 b
c)曾版:刺激他人产生你的不愉快情感,加上使这个人像那个曾经让你不快的人一样对待你。! q& u Y: g# Q0 g
伍版:我在酒吧喝酒,喝太多了,想上厕所,于是掏出一张纸条来写上:“我是黑社会的,我往里边吐了口痰。”把这张条儿压在我的杯子上,然后上厕所去了。回来一看,杯子没人敢动,还在那儿,我拿起杯来又喝了一口,看见纸条上有别人写的字:“我不是黑社会的,我也吐了口痰。”真恶心!我要先看纸条就对了。我就忘了这茬儿了,先喝了一口。
( [5 N! s" y2 Z R4 R9 ^ 伍说:属于没事找抽型的。
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: q6 U8 B3 U/ K 5、投射性指责:
6 p+ I2 h+ j$ k4 c 曾版:你因为自己的问题不公正地指责他人。
( v2 V b5 K( Q3 {0 P' t& Y 伍版:你无耻的样子颇有我年轻时的神韵。+ I! K7 e5 m3 m8 e/ _
伍说:忆往昔峥嵘岁月稠。
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' e# z/ g0 ?% M- v# Q2 N 6、否认:假设你自己感知到了现实:# C3 D& y6 Q3 Y& Q
a)曾版:本质否定:尽管现实明确存在仍加以否认。
' ]% R r% l' U9 B/ J 伍版:我也想出人头地,实在是当时太淘气,我差400分没考上北大。9 W& M2 T N9 @$ K! C
伍说:北大逃过一劫。6 g3 f4 G; U4 e0 c; y( ?4 E
b)曾版:行为中的否认:用行为象征性地说,“那个肮脏的现实并不是真的!”4 `5 k3 L) v1 h& R# ?' `
伍版:早餐里吃到刷锅的金属丝很正常,这正说明我们食堂是严格按照先刷锅后做饭的顺序操作的!
% K* n. p7 I# A0 X$ _' M: C4 [ 伍说:心中有佛,铁丝奈我何?% \& K6 H! D8 {1 F5 s. C
c)曾版:幻想中的否认:坚守不正确的信念,所以不愿意看到现实。
3 Q+ \* A0 K$ `* M; q z$ L! b, x 伍版:“我抽烟稍微多一点。后来看电视有个健康节目,说抽烟有害健康,容易猝死。吓坏了我了。一咬牙一跺脚,打今天起------不看这节目了!! Q; k! t" I. n& ~( T0 I( |* m
伍说:这是正宗的防御。
3 W- x) ]# K% i F' Y {' V2 } d)曾版:言语上的否认:使用特殊的词汇让自己相信现实是虚假的。, {. [8 _ `, \$ l1 m
伍版:我没什么大毛病,就是时不时闹个小三灾儿------非典、艾滋、癌。9 U! Y) {' v& j# C5 [" }3 K
伍说:革命的乐观主义。
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$ _ u. c4 C. X% C7 p 7、失区别:(自体-客体混乱):
, X' G) y& f, o& O# p5 W1 J 曾版:你变成了别人要你变成的那个人。(为了避免被指责,所以和别人混在一起。)0 U! j* w% c( y& W" H" e
伍版:老王赛狗爱作弊,有一次刚给狗喂完药,被老李发现了:“你怎么给狗吃药?”“不是,这是钙片儿,给你来一片,我也来一片,没事……”然后王先生偷偷跟狗说:“好好跑,现在除了我跟老李,没人追得上你。”
2 T$ A4 Z& }+ ~) d( @9 U* r( X: t 伍说:这个谎言的成本也太大了。
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- h5 `& t. w8 n6 g T1 C 8、分裂:
7 _8 n! I; s# i; ?1 V 曾版:你认为一些人是完全可恨的,另一些人是完全可爱的。或者,你现在恨着你爱过的魔鬼。(只见树木不见森林,偏听偏信,一叶障目)5 V! f- {; Y+ x* O* _7 X4 R
伍版:有一个女演员主动和导演潜规则了,第二早上那女演员跳脚骂街:“你怎么不早说你是动画片导演啊!”
v' e2 R( n) V; H# d+ | 伍说:宁可错杀,绝不放过!! z0 D1 f5 u+ c" m. P
9、泛灵论:3 ~" h G+ s i. x9 X
曾版:你将人类的属性给与非人类。
% ~6 S h; x/ I1 C* {# X伍版:寿星:“玉帝!玉帝!~有点事儿。”
1 Q& a7 x; K; O1 Y 玉皇大帝:“怎么了,寿星?”5 y+ E$ K7 d: d6 Y# I1 \% h
寿星:“您有榔头和钉子吗?借我使使。我的梅花鹿把栏杆给咬坏了。”; S& y4 P: a# u1 S; M1 t. l
玉皇大帝:“寿星,我怎么跟你说的,那鹿你骑不要紧,你得喂呀!~”
% v# S" Z( P4 M; K8 H伍说:这寿星好像隔壁二大爷。
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, b. T A# ~' `9 s. G1 S1 `; n# w' L3 l10、去生命化:- N, n; v7 b q; L
曾版:你看到的那个人不是人,所以你不必担忧。
( j7 T2 t* P3 M3 E c% N伍版:上帝急了,把烟头儿一扔,褂子一脱,一巴掌宽护心毛,胸口还纹着两条带鱼。
( O5 }+ j) w3 F$ E: ~伍说:这上帝挺眼熟。- O) s; R6 V) V; [ T
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11、反向形成:
% B5 d+ x! K, a$ w+ L. ~曾版:你有相反的感觉。' g: X7 C" [( j% W6 @9 @
伍版:我眼前闪过许多英雄人物的光辉形象,有一位西门大官人,专门解决青年妇女的就业问题;还有爱好摄影的陈老师(陈冠希)------" m3 J" O7 d0 ` z8 N' ], _1 W
伍说:“英雄”所见略同。5 h* o1 J3 f E. B2 N$ J
6 J3 ~! x7 p; }0 X! z12、抵消与仪式:
4 Y% ~; S4 M7 `4 P0 N! @曾版:你做着违背良心(超我)的事情。或者你做让自己感到内疚的事,作为弥补你又在另外的象征形式上惩罚自己。 \1 @/ F- _9 l4 [
伍版:李四吃早点,要了两碗馄饨,刚端上来,李四就闭眼,嘴里念叨:“感谢上帝赐我的馄饨!”然后划了个十字架,一睁眼~:“哎!谁给我端走了!!”李四告诫他儿子:下次记住了,圣经上写着:吃馄饨时别人闭眼你再闭眼。/ M/ q2 W/ }8 w; t$ k: V5 }3 A7 R
伍说:圣经啥都管。
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13、隔离(情感):
% a& T) z- v, Z* o曾版:你不注意自己的情感。2 O6 \2 ~$ s8 M
伍版:田二飞起来,大头朝下奔着马路牙子就去了,拿脑袋跟这石头做了一个轻微的较量……田二输了。) y1 E3 h9 ?& y: w* `
伍说:谈笑间,哪管他血肉横飞。8 I' V$ C u8 F! ]1 O* n1 Z) k) _
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14、外化:; E3 ~7 i: }9 l
曾版:你认为“社会”批评你,而事实上是你感到内疚。
' @3 o# t h; \3 q# @3 L4 W伍版:我们都开车回北京了,曾老师他身份比我们高,他看我们开车,瞧不起我们,自个蹬自行车回去了。6 [( i, n% Z' Z& {3 t
伍说:自己把别人甩了,找个理由让自己心安。
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15、转向自身:' O) ?- n! r! A# M# H4 B
曾版:你对某个人生气,转而攻击或者杀掉自己。
6 K( U3 S( y9 C; Y F" ?伍版:此处不留爷,自有留爷处;处处不留爷,爷去投铁路(卧轨)。
# | K# J9 @0 c伍说:本事不大,还挺暴烈的。! E- G- i* r& F+ L, k4 W: E }- Z
1 w0 ?$ K7 c+ N/ M6 P9 C16、消极主义:
c2 Z6 g$ o! U0 r/ F曾版:你拒绝合作,并且以谦卑的态度对待他人。
1 j" l. B, Z2 g5 T伍版:我要不是打不过你们,我早翻脸了。
w$ m1 c' J7 Z9 h伍说:对自身实力有清醒认识。
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" g& L, K) H0 n/ ]17、小团体化:1 {) ]8 T; S& |, T- Q
曾版:你通过建立关系来限定自己。, M4 J/ G. G/ Q# G6 G4 K
伍版:大隐隐于婚,小隐隐于床。/ A5 L2 H. L& _( _1 X
伍说:隐者深闺。- s( ^% d y( E- Y' Y* j( c
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18、敌意的攻击: B# k- \1 o' b" Y
曾版:你进入争斗以隐藏不愉快的情感。4 c4 s. J" p+ j
伍版:张三买了一瓶矿泉水,喝了一口,骂:“假的!”“怎么假的?”“它兑水了!”
% W. B* X' y m8 K伍说:欲加之罪,何患无词。4 h9 @5 j. I! _0 B% Z3 a6 ?7 `; F8 ^
4 @4 ?' y$ r) A B" a9 S19、替换:
' H4 l+ B! B, x2 c# Z, u, c曾版:你感到跟一个人亲近,但却转变为亲近另一个人或者状态。9 b& l8 |! X" D; Q5 [
伍版:张三降生,他父亲病倒了,回到家后,他母亲很辛苦,这边儿是丈夫,这边儿是孩子,都得管。给这边儿喂喂奶,那边儿喂喂药,喂喂奶,喂喂药,喂喂药,喂喂奶。他爸爸特壮,这孩子吃错药了。, r* ?/ {. Y! Q
伍说:忙中出错。. D* }9 \& I7 B9 d- p# _
% b6 l& ~1 l+ R+ { r20、象征化:
# a( o/ f1 A0 v6 _! ~: s曾版:你赋予一些心理功能以不合理的意义。4 |# ~1 z+ G6 W2 l. _* K) k5 b
伍版:听说梦见上天摸月亮最好,代表能当皇上,我都梦见四千多回了,咋还在这儿卖报纸呢?
2 l- `- S9 F, X/ \伍说:我每次做梦都有艳遇。# J5 R, i* }8 {( q( t2 O' i
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21、凝缩:
; ?8 {8 u4 A9 m8 [& [/ ?曾版:你把完全不同的想法聚在一起,使它们成了整体。
5 J% m4 D0 ?9 M) u, X/ H伍版:喝着咖啡就大蒜,秋水共长天一色。6 T, j# k9 c$ ] i# g
伍说: 感官统合,意境幽远。; x% a* F1 E: [7 `( ?5 e1 {5 `) b
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