心理救助，该说什么，不该说什么

yilingche

心理专家称，未掌握心理辅导技巧的志愿者很可能越劝越糟，有些话绝对不应对灾民说。
  要说什么？
* S  s, y2 g4 X) X0 S  □这不是你的错。
  □对于你所经历的痛苦和危险，我感到很难过。
# [$ F8 |: c; L/ s- Y9 e% k- n/ B  □你现在安全了（如果这个人确实是安全的）。
5 \2 b2 P5 x, }  Q! r  □你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。
+ S0 A4 p) x1 n3 d; n4 c- }+ s  □你有这样的感觉是很正常的，每个有类似经历的人都可能会有的很好的反应。
  □看到这些一定很令人痛苦。
$ F$ Y$ h8 `# b9 f) u* ?* b  □你现在的反应是正常的，你不会发疯。
  □事情可能不会一直是这样的，它会好起来的，而你也会好起来的。
1 Q& Q8 Z2 r8 \/ J6 J7 \  □你现在不应该去克制自己的情感，哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以，你要表达出来。
  不要说什么？
  ■你能活下来就是幸运的了。
; `: P3 i1 N' e5 H8 u6 x/ \# _9 Q  ■你能抢出些东西算是幸运的了。
) p2 _4 j* U* \  ■我知道你的感觉是什么。
  ■你是幸运的，你还有别的孩子／亲属等等。
  ■你还年轻，还能再有一个孩子／还能再找一个伴侣。
; d+ @& ]2 \0 u6 z/ N4 G, b  ■你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。
  g# f  d$ f1 G8 ~  ■她／他现在去了一个更好的地方／更快乐了。
  ■在悲剧之外会有好事发生的。
7 g' Y& i! L  @  ■你会走出来的。
  ■不会有事的，所有的事都不会有问题的。
% i* e$ T0 h8 c0 Y; B1 `  ■你不应该有这种感觉。
  ■时间会治疗一切的创伤。
  ■你的生活还要继续下去。
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希望大家可以多多总结出来一点哦