注意力障碍的应对方法

社工哥哥

1.调整不注意或注意力散漫
5 d2 U: D! T; b  F$ L‧将座位安排在文静的同学旁边，或可成为模范的同学旁边。
‧安排在 老师最容易注意到的座位。
‧依注意集中力，适当地减少课题及时间的分配量。（使用提醒时间的装置）
‧为了能让子女完成课题，将复杂的问题，分为易懂的细部性问题﹔帮助子女达成简单的目标。
9 l$ i1 y2 b4 E0 Y‧指示要简略、明确。
$ I$ z* Y0 j  f5 G. k" k, S6 l‧为了能继续完成课题，给予个别讯号。
4 h% s" |3 T4 k5 P2 M. N& e1 i2.调整冲动性
‧不论何事，让孩子坐下来进行。
‧给孩子偶尔离开座位的机会。
‧当完成一项作业时，应给孩子暂时休息的时间。
‧若散漫且匆匆忙忙的做完课题，则请孩子再做一次确认。
2 l' w! C, [7 C* @! k‧若孩子进行事情的速度较慢，为了让孩子完成课题，给他充分一点的时间。
% a; V1 ]; C7 n9 d" G. l3.调整过动行为（与调整不注意或注意力散漫相同）
‧ 将座位安排在文静的同学旁边，或可成为模范的同学旁边。
& v  _* }: }* D0 v‧ 安排在 老师最容易注意到的座位。
‧ 依集中力，适当的减少课题及时间的。（使用提醒时间的装置）
‧ 为了能让子女完成课题，将复杂的问题，分为易懂的细部性问题。
‧ 帮助子女达成简单的目标。
5 C5 t; E: M% C5 ?! E‧ 指示要简略、明确。
‧ 为了能继续完成课题，给予个别讯号。
$ N" o. V+ b1 }# ?& l* ?6 m$ Z3 c4.调整情绪
% N% m9 L8 H# F+ g. ?9 @‧ 给予鼓励。
‧ 常常赞美好的行为与工作结果。
‧ 若子女出现紧张焦虑的现象，应用非威胁性的方法，以柔和的口气与他对谈。
‧ 应常常制造与子女静下来谈话的时间。
‧ 如子女处于孤立状态或过度害羞，则鼓励孩子多与班上同学多点互动。
‧ 发现有挫折感时，应多给予鼓励。
4 ^: C, B! Z  A+ v3 J, ?! y- y‧ 找出受到压力的原因，防止情绪爆发，及减少压力与课业量，尽量给予鼓励。
5.帮助参与组织与建立计划的训练
‧ 在学习方面，准备有设计分类的笔记簿。
‧ 监督课材的使用量。
‧ 定期检查书桌与笔记簿的整洁，如有脏乱现象应采取鼓励的方式，而非为责备的方式。
‧ 为了让子女在家也能看到教科书，可多准备一份备用教科书。
‧ 帮助子女建立短期的计划。
$ A" }- O% U7 z* \7 \1 [‧ 若患有视觉、运动障碍，请勿责备字迹不够漂亮或工整，而是鼓励熟练打字技术。
2 g; x2 W. Z) r8 e6.社会性训练
7 U. f! d9 M2 h. S# K2 ~8 ]‧ 赞美适当的行为。
‧ 注意观察如何处理与朋友之间的待人处事。
5 @$ R& D& W$ w  u8 C5 R; r‧ 订定社会性行为目标与奖励计划。
! ^. H9 s7 J( D- v, G& N‧ 鼓励与其它同学进行同心协力的学习方式。
, P4 C6 ^' _4 e) F& g8 d‧ 让他参与小团体的社会技巧训练课程。
‧ 尽可能多赞美子女。

wyc

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