如何快速提升行动力

社工哥哥

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( ]: w* T% A7 D+ s! O! `' c在要提升行动力之前我们先看什么原因影响我们行动力我总结的了一下主要有以下几点
: B# x3 P* e/ F( n7 t' r1、没有明确的目标
2、痛苦不够
8 M$ t% ~; ~$ z5 H; B: [3、没有足够的快乐吸引他
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我们先来说第一点：没有明确的目标

9 v. o" c- ^( `1 b世界上没有懒惰的人,只有没有目标不够明确的人。或者说没有足够吸引他的目标。
+ C1 \4 h" t9 ^% x你曾看到社会上有一些好吃懒做的人，比如打麻将，那些人你说他们懒惰吗？不他们比谁都勤快，不管刮风下雨、无论白天黑夜，甚至几天几夜可以不休息的打麻将这样是懒惰吗？绝对不是。因为他们知道他们要干什么。
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9 @1 q# W  m3 x+ S6 M1 a所以说世界上没有懒惰的人,只有没有目标不够明确的人。
! e* @4 i3 Q# F" O+ V& r要行动先要知道你要干什么？假如你不知道你干什么那你是怎么去干的啊？
当你上出租车的时候司机的第一句话就是你要到哪里？如果没有目的他是无法帮你的
# a+ _0 w: m, X既然大家会看这篇文章我们也都想提升行动力，就是要有目标。所以你要知道你要干什么？
6 O% l$ D3 H# t! m这个已经不是目标本身的问题了而是你要什么目标的问题
# h( i7 ~* Q+ H( U有了目标，内心的力量才会找到方向。茫无目标的漂荡终归会迷路，而你心中那座无价的金矿，也因不开采而与平凡的尘土无异


目标的十大作用：
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3 f8 x% O# ^' p4 J8 l* C1、目标能让我们产生积极的心态。

2、目标使你看清使命，产生动力。
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3 E* K( E$ p8 A! f% S9 a9 T  n6 L3、目标使我们得有意义，能体现价值。
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4、目标能让我们以结果为导向，从过程转到结果。

; }0 V- k9 h5 L' M) T( Y5、目标能帮助我们找到轻重缓急，找到解决问题的办法。
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- @: x$ S9 m$ W6、目标能够使我们集中精力，把握现在。
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7、目标能够提高我们的激情，有助于评估进展。
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8、目标能够使我们自我完善，永不停步。

9、目标能够使我们产生勇气、信心与胆量。

10、目标能使我们成为一个成功的人。
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4 D( n. ^! {2 ?' z8 \/ w关于如何设立目标是个大的课程很难几句话讲清楚我们将在如何设立目标的文章里详细的向大家介绍如何有效合理的设立目标并达成目标。点击这里如何设立目标

第二点：痛苦不够
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* S; X8 j% j, P如果你今天是想提升行动力，说明你的日子过的还不是很差，最起码你现在还有饭吃有房子住。也就是说你现在没有改变还不会让你马上要死掉的感觉，也就是说你还可以在拖延一段时间还不会有大的问题。
: R' O" \! ~2 }" p) X1 q  B有这样一个故事：有一只野兔的腿被猎人射中了，猎人让猎狗去追，结果没有追上。猎人就对猎狗说你真没有用连一只受伤的兔子都追不上，猎狗说：我们两个的情况不一样我追上了就是为了你赏我一块骨头，假如兔子被我追上了就是要送命的它不跑才怪呢？
假如你今天没有拜访10个客户或者你没有打100通电话就会被枪毙你觉得你会不会去行动？
/ A2 B9 M2 S3 m' r2 ?" F第三点：没有足够的快乐吸引他
许多人早上不愿意起床，假如你明天早上5点起床我就付你一万元人民币你会起来吗？可能有人会说不要一万元500元我就准时起床了。
根据心理学家的分析人之所以会行动就是有两个原因一是逃离痛苦、一是追求快乐。逃离痛苦的力量远远大于追求快乐。
/ K6 p* A: V5 [% Z/ [' ~0 p% T) }6 S在一次的培训课堂上老师讲到行动里的问题，如何驱动人们去行动呢？假设要你吃10个蟑螂，我们现场有300人你只要吃一个蟑螂就每人给你10元钱也就是你吃一个蟑螂就可以得到3000元。现场没有人举手，我们把10增加到100元就要小部分的人举手。测试最后有一小部分的人不管给多少钱他们都不会吃。
第二种方法是对那些不管给多少钱都不吃的人，假如你最心爱的人生病了没有药治疗马上就要死了，现在是你只要吃了这10只蟑螂你心爱 的人就可以得到治疗而且康复，他们很快就举手表示愿意。

所以逃离痛苦的力量远远大于追求快乐。
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逃离痛苦的力量虽然大但不能长久，比如你今天经济状况不大好生活比较窘迫，你会很努力的工作赚钱。但一旦你的生活水平提高了你的行动力就会下降了。
1 U0 g" B- P. V如何提升行动力

首先你要给自己设立明确的目标
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其次想象达成目标的快乐
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1 r( n& Q+ l$ m) C7 X再次是你要排除身边的干扰有必要话可以换个生活环境

最后可以通过学习提升行动力，比如参加潜能潜能开发课程，听提升行动力的潜能CD，
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0 ~" Y: L2 e, M4 n. @( G点击这里下载提升行动力的催眠音乐。
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8 i9 L0 n0 T- V! l: I 温馨提示：本篇文章为宋方渠老师原创首发于http://www.songfangqu.com/wodewenzhang/89.htm
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sophia

我的行动力一向很差。。。有用么？x目瞪口呆

社工哥哥

测试一下呗~~~
如果不开始改变，永远都不会有改变。