心理救助，该说什么，不该说什么

yilingche

心理专家称，未掌握心理辅导技巧的志愿者很可能越劝越糟，有些话绝对不应对灾民说。
' _1 A" n/ f$ B8 f& K$ y: a  要说什么？
  □这不是你的错。
7 ^% I; y, G7 P0 C6 Y9 @  □对于你所经历的痛苦和危险，我感到很难过。
  □你现在安全了（如果这个人确实是安全的）。
  □你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。
( k6 Q' e! T0 j  □你有这样的感觉是很正常的，每个有类似经历的人都可能会有的很好的反应。
( l8 w' k& @2 }+ O3 Q7 L  □看到这些一定很令人痛苦。
) B+ P( s) [, ^- V* g! I  □你现在的反应是正常的，你不会发疯。
# \0 i: x( ^# u" a# J  □事情可能不会一直是这样的，它会好起来的，而你也会好起来的。
: Z! D! l+ Z" Z* z3 ]: J3 o7 B  □你现在不应该去克制自己的情感，哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以，你要表达出来。
  不要说什么？
2 y5 ?: V0 @& @, V& _  @  ■你能活下来就是幸运的了。
7 a- p$ ^8 t: p# }  ■你能抢出些东西算是幸运的了。
  ■我知道你的感觉是什么。
  ■你是幸运的，你还有别的孩子／亲属等等。
  ■你还年轻，还能再有一个孩子／还能再找一个伴侣。
3 p  V4 @  y4 A8 E; {# @9 |# P9 W) x  ■你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。
9 `# L- T. o! O& H( s  t. T1 y5 p) |  ■她／他现在去了一个更好的地方／更快乐了。
* W* m6 f1 H5 G  ■在悲剧之外会有好事发生的。
  ■你会走出来的。
  ■不会有事的，所有的事都不会有问题的。
. w6 t) e1 c7 n) p' b0 }7 A  ■你不应该有这种感觉。
  ■时间会治疗一切的创伤。
  ■你的生活还要继续下去。
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希望大家可以多多总结出来一点哦