有些社区服刑人员比较自卑，看不到自身的优点，忽略自己的长处，过于看重自己的不足之处，人就容易显得消沉和颓废，这也不利于他们重新回归和融入社会。因此在工作中，如何建立起他们的自信心，使他们意识到自己的潜能，就成为社工工作的一项重要内容。 C- {/ [. T2 Q6 D + `3 `: m4 T! |8 W! f那么，如何使社区服刑人员建立起自信心，使他们能够相信自己是最棒、最优秀的那一位呢？* ~" k( j, b; q7 X# Z6 ^' X6 a
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首先，要使他们学会对自己有一个客观评价。能客观分析与评价自己的长处和短处，善于发现自己的长处。不要把别人看得十全十美、把自己看得一无是处，这样就减少了产生自卑的诱因。 7 m6 G A; E3 P- b- B! W+ ^2 Z5 B) m/ _) t! v
而后，可通过以下几种方式方法帮助他们提升自信心：! Z& L' y& I/ ]) j+ K
7 N" \ w7 ~0 r3 x一是以勤补拙的克服方式。如果某方面的不足是由于自己没有尽全力，潜力没有充分发挥，那就要下更大的工夫去努力，以顽强的毅力和决心去克服缺点。& I) @4 I$ t$ i: N" S; J, C
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二是学会扬长补短。对于那些引起自卑而经过努力后仍难有长进的方面，就要主动放弃它，并且有意识地积极寻觅并发展自己的优势，以达到“失之东隅，收之桑榆”的效果。 + G& J- s6 @3 q' G, D. w. k8 L7 Y% P' E! C4 T1 H6 u* H
三是进行积极的自我暗示。要经常让自己保持一种信念，如“我也能”、“我行”、“不信，做给你看”等恰到好处的自我暗示，就是在自己的心里播种自信。# S7 Y( f0 v2 h) O' A4 S
5 i- c' f7 U, V: D+ a四是确立合乎实际的目标，注意自我激励。不管做什么事情，不可操之过急，目标不可定得太大、太高，不然就易于受挫。如果目标本身较大较高，可将它分解为几个子目标，这就易于打胜仗，而每次的成功都对自己是一种激励，自然就有利于提高自信心。【南汇区邱海霞】% c) n: H4 l/ g, E( ~: r7 C: U
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来源: 上海市新航社区服务总站
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发表于 2011-10-11 18:01
